Jsem blázen do zdravé stravy a hubnutí, a to mě dohnalo až k anorexii. Jsem šílenec a potřebuji podporu dalších hubnoucích! Pojďte se mnou!

Diáry*25.4

25. dubna 2010 v 17:35 |  Deník
Dnes jen tak spěšně.....
byla jsem s tátou v restauraci a musela si dát něco poořádnýho...Jsem na sladký, a tak no...
snídaně: light bílý jogurt 284kj
oběd: 4ks kynutých knedlíků s marmeládou, trohca cukru a kakaa
jako v restauraci dobrý, ale ta marmeláda byla tak sladká a ještě na to cukr, jsem odhrnula, kterej se dal xD Máslo jsem řeka, že nehcci....by mě zabilo
tak a dneska dost s jídlem xD
takže přijato 3300 kj až 3500 kj, nevím kolik můžou mít ty knedlíky, byly bez tvarohou jen s kapinkou cukru a kakaa....
těším se na začátek týdne, apč ve škole mě nikdo kontrolovat nemůže xD
pohyb......dneska asi nic...jsem unavená ze sourozenců
 

Diáry*24.4

24. dubna 2010 v 19:19 |  Deník
Hojte holčiny....
dnešek nebyl zas tak fajnovej....
holt víkendy, člověk je doma a nemá co dělat....a docela ho i honí mlsná xD (trochu)
NAVÍC.....rodiče no, mě hlídaj u každýho soustíčka....je těžký....ještěžě se nevyznají v kilojaulech xD a neví co kolik má, by mě přetrhli :)
Jídelák nic moc...


snídaně: viky 8ks..100kj + activia fit jahoda 257 kj









svačina: půlka celozrnného rohlíku 250kj+jogobella pečené jablko light 377kj






oběd: krůtí vývar s nudlemi + špagety s trochou sýra 1500kj

svačina:hollandian bílý 200g 566kj









Večeře: hollandian čokoládový 200g 736kj :( + celozrnný rohlík 500kj






Ale jsem doma...ve škole mě nikdo nevidí, že nežeru....
A VÁHA JÁSÁ 41,6.....tak snad to půjde dolů :)
pohyb dneska..nic moc...uklízení (1h luxu a vytírání) vaření, 15 min. pilates...a 100 SL
Vidím, je to katastrofa!!

4300 kj!!!

mama mia..... jsem neschopná, ale zejtra nebude doma máma, takže můj volný prostor.
A žádné hollandie, už jen lighty a samo. ovofity

Diáry*23.4

23. dubna 2010 v 18:16 |  Deník
Holky....přijmačky jsem udělala, vzali mě...ale to mě tak netrápí jako moje jídlo dneska...
6:00 aktivia lehká a fit jahoda 357kj + emco jemné ovesné vločky 10g 130kj
11:00 kaiserka, malá bagetka a bílý jogurt oslazený :(...cca 1500kj
15:00 zmrzlina nějaká dietní 370 kj
17:15....čokoládový hollandian (od táty) :( 200g 736kj...sojový rohlík500kj :(
18:00...ovofit :( 386kj

dneska jsem to posrala, ale to víte, máma mě měla pod dohledem...prostě to nešlo....nějak schovat...a na ten ovofit jsem dostala pak chuť, moc mi chutná... :)

pohyb? lítání po městě celej den, myšlení u přijmaček a určitě si dám ještě do těla, abych alespoň nějakých těch 1000 kj vypotila..... nevím ještě na čem...

příjem dneska? Hrozné....posrávám to, takhle těch 36 mít nikdy nebudu kur*
ale horší bude zítřek, prostě budu muset zase vybalit manévry a´la schovávání jídla...nemáte nějaké tipy?

cca 4000 kj

PANE BOŽE!!


ještě něco zejtra se vážím, snad mě neklepne pepák...
 


Diáry*22.4

22. dubna 2010 v 17:05 |  Deník
Dneska po příjimačkách..uvidíme..
Jídlo..katastrofa lide!

snídaně: jogobella light pečené jablko 377kj + viky oříškové 110kj
oběd: 4 kynuté knedlíky s tvarohem...bez másla a cukru rozumí se cca 2000kj
véča: sojový rohlík ccca 500kj + jogobella light borůvka 377kj
a možná ještě něco...mamka začíná otravovat, snažím se ji přemluvit, že když jsem měla ty knedle...

2864 kj

strašné..........

pohyb: 25minut bláznivého tance, hodina rotoped a 50 SL(sedů lehů)

ješzě vís obejdu sbénka

Diáry*21.5.

21. dubna 2010 v 18:54 |  Deník
Dneska teda děs běs....
co mi mamka naložila na oběd? Tve takovej flák masa a já to musím.....musím sníst...
bylo mi blbě....
takže jídelňák
7:30 lehká jahodobá activie 257kj
12:00 krůta 700kj+brambory 300kj+ česneková s bramborama 300kj
16:00 kornbageta 115g 1000kj + košík ovoce 330g 545kj
pohyb....20 minut orbitrack a 2hodinky na rotopedu středním tempem + asi 2 hodinky chození po obchoďácích.............

no suma sumárum přijato?
3102kj......obracím se v hrobě
zítra to bude asi ošemetnější.....snídaně větší, oběd v takové opuliční jídelně, výběr  třeba z 20 hotových jídel....a pak mě nemine stejně večeře...ale asi možná ani ne svačina....hovno já nechci :(

Diáry*20.5.

20. dubna 2010 v 20:17 |  Deník
Holčiny, dneska teda....totalita banalita, pokračuji ve svém ,,hubnutí"
jo mamka mě vážila, šla jsem na ten wc....no a co tam bylo 32,8!
nechápu....ale ono na velké jsem byla v sobotu a ta naše váha....nemáme rovné podlahy, jednou ukázala ze dne na den o dvě kila anví, snažím se mámu přemluvit, aby koupila jinaou...no a taky ještě nějaké rovné místo xD
jinak dneska jídlo...nejsem vůbec spokojená, obědy musím jkíst pořád...jak se jich zbavit, když vás při tom někdo sleduje? Navíc máte takový hlad, že se ho je těžké vzdát....

6:00 bílý hollandia jogurt 200g 566kj
15:00 brambory, pečená krůta (zní to maximalisticky) + hrachová 500kj+500kj+250kj
16:00 z donucení jogobella light...377kj
suma sumárum...
2193 kj
chtěla jsem to pod dva.... :(
cvíčo dneska asi moc nebude...asi 30 minut rotoped a pár 50 sedůlehů?
máma se mě ještě snažila trochu navádět na něco dalšího....ale je mi blbě...připadám si jak balvan...
ZEJTRA VYHLAŠUJI WELNESS DAY....budu cvičit na orbitracku jak divá, alespoň 2 hodinky, mamka nebude doma a nejdu zítra do školy...jupííí

Diáry*19.5

19. dubna 2010 v 21:00 |  Deník
Tak dneska jsem to vzala s vervou, přičemž včera do mě rodič narval kremroli...a večer?! nrvím můj první zkrat, ale totální...14 ks cukroví z mrazáku? Tělo prostě nějak nereagovalo a bylo to.....a to mám fakt islnou vůli..

Dneska jsem to chtěla vzít teda za uzdu a říct váze KLESEJ a ona? 42..... no což jo....ale zítra se vážím zase, ammka....nevím jestli se budu muset přepít nebo co.....asi nepůjdu před vážením na wc, ale to zas nebudu vědět, jestli už jsem tam, kde jsem chtěla být...co mám dělat?
Jinak dneska jídelák...nejsem spokojená.

6:00 olma jogurt bílý 375kj + emco jemné vločky 9g 120kj
15:00 rýže a kuřecí prso, hrachová polévka...1000kj+366kj+250kj
7:00 máma mě donutila sníst kostíky svačinku vanilkovou a celozrnný rolhík 360kj+500kj
suma sumárum?

2917kj........

a pohyb? škola, chození po městě a 10 minut tance...no nic moc + 30 minut rotoped
takhle nezhubnu...krucifix!

Papů-15.4.

16. dubna 2010 v 19:39 |  Jídelníky
Holky dneska totální prase!

http://control.animal.sweb.cz/soubory/casopis/ca007-prase.jpg

dnes jsem snídala.......tvarohový dezer složení : mléko, šlehačka, čoko poleva, vanil. cukr, voda...170g..k tomu 25g dobrá vláknina
až do třech nic
pak těstoviny s cukrem a tvarohem.....moc kopa toho nebylo

a večer zase ten tvaroh s perníkovým dortem...s tím jahodovým proužkem....kterej má 1100 kj
bylo to dobrý :) asi jediné pozitivum....což anorexie nepřekousne
výčitky!
zítra se vážím....no jestli budu mít míň než 42,2 budu šťastná, ale máma ne...
nechci být tlusté prase!
15 minut rotoped.....50x sedy lehy.....jak mám ještě cvičit?
..............................jsem prase......prase.....

Papů-14.4

14. dubna 2010 v 20:38 |  Jídelníky
Myslím, že horors!!!!
Mám kontrolovanou stravu, ale....prostě chci hubnout doprdele!

6:00 40g dobrá vláknina + activia lehká a fit
9:00 jablko
12:00 francouzské brambory, nebylo toho moc + česneková polévka (voda s česnekem, bramborami a vejcem..maminčina specialita, musím mít dietní jídlo, jinak nejím, ty brambory byly od babičky...tak něco jsem přežila....)
12:30 jogobella light
17:00 a teď.......60g croissant čokoládový z tesca, ale čokolády tam bylko, že jsem ji musela hledat... + hollandian čoko..... jogobella light :( :( ..měla jsem hlad.....jsem praseeeeee

pohyb: 30 minut orbitrack 30 minut rotoped

Myslím, že dnes je to dost posraté......kolik asi měly ty brambory? Jen brambory, nějaká šunka, vejce....ani sejr na tom nebyl...

Dobrá vlákina 375g

13. dubna 2010 v 19:33 |  Cereálie
Jedny z nejskvělejších cereálíí. Vřele doporučuji :)
dobrá vláknina
výživové hodnoty pod perexem

Co mi chutná

13. dubna 2010 v 19:22 |  Co mi chutná
(Moje tipy na dobrý a zdravý a třeba i chutný)



  Chocolate  Sladkosti




Zajímavé odkazy

13. dubna 2010 v 19:06 |  Zajímavé

hp_L
Analyzér snídaní
(vyzkoušejte si, jestli snídáte dostatečně!)


Články

13. dubna 2010 v 17:40 |  Články
(Nejrůznější články o
 potravinách, dietách a o tom,
 co mě zaujme)

Odkazy

13. dubna 2010 v 17:39 |  Odkazy
               

(Odkazy na nejrůznější stránky 
s kalorickými kalkulačkami
a zajímavými článka apod.)


Papů-13.4.

13. dubna 2010 v 17:19 |  Jídelníky
Myslím, že jsem opravdu prase....
Za den bych měla na přibírání přijmout 12 000 kj...
Chci hubnout, myslím, že nemám ani polovinu z toho, ale nehubnu! Váha stagnuje

Vstávám poněkud brzo...

6:00 - 38g ovesných vloček + ovofit
9:00 73g francouzská bageta
12:30....hodně celozrnných špaget + kuře, polévka česneková
(to víte, máma....ona mi chystá oběd)
13:30 měla jsem chutě na ovofit....
16:30 jogobella light....slunečnicový rohlík a jsem fakt prase ještě lajt jogurt z albertu :(

Budu se muset nějak na sobě pomstít. Jak cvičíte, máma mi zamkla orbitrek a rotoped, takže jsem namydlená...Kolik myslíte, že jsem dneska přijala kj?

Jsem smutná..chci hubnout :(

Kam dál